LO STRESS, IL FREDDO ED IL CALDO……….

Il caldo ed il freddo possono essere 2 validi alleati per la gestione dello stress ed il dimagrimento ma possono essere anche 2 potenti “sabotatori”! Per questo in letteratura si potranno trovare pareri apparentemente opposti. Nel video che trovate più sotto vi spiego come muoversi in questa solo apparente contraddizione rifacendomi a 2 brillanti libri che trattano tali argomenti.

I libri di riferimento

E qui sotto il video: